おいしい野菜スープダイエットのレシピ

野菜スープダイエット用のスープは、おいしいものであれば長続きさせられますよね。ポタージュのスープはかなり飲みやすく、人気があります。
材料は、好きな野菜、特に玉ねぎやアスパラガスなどがオススメです。後は、バター、スープのもと、牛乳や生クリームです。まず野菜類をバターで炒めます。このとき、塩コショウで味付けしておくとさらにおいしくなるでしょう。
そして鍋に水を入れ沸騰させ、スープのもとを入れます。そのうちの一部と、野菜類をミキサーにかけます。野菜が細かくなったら、再び鍋に戻します。
その後、牛乳、生クリームを入れて煮ます。これでポタージュスープの出来上がりです。

またこちらのスープはかなり低カロリーなスープです。キャベツ、ピーマン、にんじん、セロリ、煮干、トマトの水煮缶を用意します。野菜を切り、鍋にこれらの野菜とトマトの水煮缶、煮干を入れます。そして少し水を足します。そして煮込むだけです。とても簡単ですね。
このスープは冷蔵庫で保管しておいて、好きなときに温めて食べることができます。
味付けは煮干になっています。野菜スープダイエットは、調味料をあまり使わないほうがいいと言われているからです。煮干の量で味付けが左右されます。
これだけ体にいい野菜をたっぷりとれば、健康的に痩せられそうですね。また野菜を自分の好きな野菜に置き換えたら、おいしく食べられますね。